डांस एक ऐसी अद्भुत कला है, जो सभी को पसंद आती हैं|  आपको अगर योगा करना या जिम जाना पसंद नहीं तो आप डांस द्वारा वजन घट…

अपने शरीर स्वास्थ्य की बात आती है, तो अक्सर आप इसके ऊपर ध्यान नहीं देते| हमें लगता है कि हड्डियों के संबंधित समस्या …

शरीर को प्रत्येक कार्य करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है| आकार या कद के अनुसार अलग-अलग व्यक्तियों द्वारा किए जाने…

अपने शरीर के वजन को कम करने के लिए लोग कई तकनीके अपनाते हैं| जिससे वे फिट रहे| लेकिन कई बार उनकी तकनीक उन पर भारी पड़ …

अक्सर हम वजन बढ़ने को अपने खानपान और दिनचर्या से जोड़कर देखते हैं| लेकिन कई बार इसके कई अन्य कारण भी हो सकते हैं| इनमे…

वजन कम करने का पहला उपाय है,  मीठे आहार से दूर रहना| लेकिन मिठाई और चॉकलेट सभी को पसंद होते हैं इसी कारण किसी वजह से इ…